Stappen
De Zondagsman ging op een zekere vrijdagavond onzeker de stad in om ouderwets te gaan ‘stappen’. De plottwist? Hij ging alleen.
Projectmatig werken
De Zondagsman is fan van projectmatig werken. Met de nadruk op ‘matig’, want zijn agile, lean en scrumprojecten zijn wisselend succesvol.
Projectmatig werken Meer lezen »
Hardloopgroet
Hardlopers begroeten elkaar op verschillende manieren, maar niet in Rotterdam. Daar lijken ze een epidemisch ochtendhumeur te hebben.
Wild leven
De zondagsman ging 2 dagen alleen de wildernis in. Als de Tarzan van het stadsbos moest hij zien te overleven zonder hulp. Zou het hem lukken?
Tandartspraktijk(en)
De Zondagsman heeft het niet zo op tandartsen, net zoals preventie-assistentes. Het zijn schapen in wolfskleren met nare tandartspraktijken
Tandartspraktijk(en) Meer lezen »
Voedingsadvies
Bunkeren en stapelen is het voedingsadvies voor topsporters als de Zondagsman. Hij besloot er op weg naar de Zevenheuvelenloop op te letten.
Druk
Op weg naar de marathon ervaart de Zondagsman druk. Mentaal, maar onderschat de fysieke druk niet op zondagochtend na een avond Indisch eten.
Grijze haar
De Zondagsman heeft een hekel aan kappers. Gelukkig zijn grijze haren hem tot nu toe bespaard gebleven. Precies, tot nu toe…
Mental mindset
Een marathon loop je niet met een goede conditie. Het gaat om je mental mindset. En dus ga ik 42 kilometer lopen op karakter. Uhuh.